저칼로리 저지방 고단백 고칼슘의 양고기 효능

By | 2017년 7월 17일

동네마다 있는 양꼬치 전문점. 요즘은 양고기를 즐겨 먹는 사람들이 정말 많은 것 같습니다. 저 또한 양꼬치, 양갈비를 꽤나 즐기는 편이지요. 어딜가나 기본은 하기 때문에 맛있게 먹을 수 있습니다. 양고기를 네 단어로 표현하자면 다음과 같습니다. 저칼로리, 저지방, 고단백, 고칼슘. 아마 효능도 대단하겠지요? 양꼬치 전문점에서 알려주는 내용을 요약해봅니다.

양갈비

1. 오장을 보호
정력에도 좋고, 우리 몸의 기운을 북돋워 주는 양고기. 비장과 위를 비롯한 오장을 보호하는 역할을 해줍니다. 이건 본초강목이나 동의보감에 나와 있는 내용입니다.

2. 암세포 억제
항암물질인 CLA가 함유되어 있는데, 암세포를 억제할 뿐만 아니라, 피부암이나 결장암, 유방암에 좋다고 합니다. 피로회복에도 좋고, 면역력 향상에도 도움이 되며, 수술 이후에 의사들이 권하는 음식이라고 합니다.

3. 위를 따뜻하게
위가 좋지 않아 고생하는 사람들이 참 많습니다. 양고기는 위를 따뜻하게 해주는데요. 그로 인해 다양한 위 질환에 대응할 수 있습니다. 여름철 보양식으로도 그만이네요.

4. 어린이 건강 / 다이어트
칼로리는 적고, 지방도 적고, 고단백, 고칼슘이라는 특징 때문에 다이어트 하는 분들에게도 좋습니다. 아이들에게 좋은 것은 당연하고요. 특히 육질이 부드럽기 때문에 어린이가 먹기에 참 좋습니다. 물론 어르신들에게도 좋고요.

5. 기타 효능
아미노산이 많이 들어 있는데, 쇠고기, 돼지고기보다 풍부합니다. 혈압, 당뇨, 해독, 살균, 피부미용, 골다공증에도 좋다고 하니 고작 양고기 하나가 만병통치약 같은 느낌이 드는 것 같네요.

과하면 그게 무엇이든 탈이 나기 마련이니, 너무 자주는 말고 종종 양고기 챙겨 드시고, 건강 잘 챙기시기 바랍니다. ^^

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