오염된 곳에서 살 수 없는 누에. 그 특징 때문에 어떤 식으로든 누에 관련 제품은 나쁘기가 어렵습니다. 최근 건강식품으로도 각광받고 있는 만큼 그 효능을 상식으로 알아두면 좋을 것 같습니다. 특히 단백질인 펩타이드 성분이 풍부한데, 어떤 효능들을 가지고 있는지 알아보았습니다.
<펩타이드 풍부한 누에환 효능>
1. 당뇨 환자
여러 방식으로 섭취하지만, 주로 누에환으로도 많이 먹습니다. 누에환은 혈당이 높아지는 것을 방지해주는 효능을 가지고 있는데요. 포도당으로 변하는 속도를 늦춰주기 때문에 가능한 것입니다. 천천히 영양분들이 흡수되기 때문에 식사 중에 먹거나 식사 후 바로 먹는 것이 좋습니다.
2. 정력
숫누에를 먹는 게 좋다고는 하는데, 누에의 성별이 영향을 미치는지는 정확히 모르겠네요. 누에환에 들어 있는 비타민E는 정자생성에 도움이 된다고 합니다. 남성들의 정력 향상에 도움이 된다고 하니 힘이 달리는 분이라면 참고해도 좋겠네요. ^^
3. 치매 예방
펩타이드 성분이 풍부한 누에환은 파킨슨병을 유발하는 세포를 감소시키는 데 도움이 된다고 합니다. 손상된 뇌를 회복하는 데도 좋다고 하니, 뇌건강을 위해서 섭취해볼 만한 것 같습니다. 따라서, 부모님이나 어르신 선물로도 아주 좋은 건강식품이라 할 수 있겠네요.
4. 불면증
누에환은 불면증을 개선하는 데 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. 잠을 잘 잘 수 있도록 도와주는 호르몬인 멜라토닌 분비를 활성화시켜주기 때문이죠. 그와 더불어 폐 기능에도 도움이 된다고 합니다.
5. 기타 효능
간 기능 개선에 좋다고 합니다. 술 좋아하는 분들께 좋은 먹거리네요. 혈액 건강에도 도움이 된다 하니 고혈압 환자나 각종 혈관질환 위험이 있는 분들께도 좋습니다. 피부미용 관심 많은 분들께도 도움이 될 듯싶은데… 이는 명확히 증명된 것인지는 저도 정확히는 모르겠네요. ^^
우리나라에도 누에를 키우는 곳이 꽤 많이 생겼습니다. 혹 누에환 제품을 이용하실 분이라면 원산지 확인 잘 하고 구매하는 게 좋을 것 같네요. ^^