Tag Archives: #건강관리

노화방지 과일 먹고 건강 챙기세요

By | 2018년 5월 5일

몸이 늙어감을 느끼게 된다는 건 정말 서러운 일인 것 같습니다. 기력도 달리고, 몸이 말을 안 듣기 시작하면 괜히 혼자서 울적해지고, 의기소침해지기도 하지요. 그럴 때일수록 건강을 더 챙길 줄 알아야겠습니다. 누구나 노화가 진행되지만, 관리하기 나름이라는 것. 잊지 마세요. <노화방지 과일 먹고 건강 챙기세요> 실제로 노화는 유전적 요인 20%보다 환경적 요인이 크다고 합니다. 그만큼 내 몸 건강을… Read More »

노화가 시작되는 나이, 연구결과와 실제

By | 2018년 5월 5일

우리 몸이 노화되기 시작하는 나이가 생각보다 어리다는 사실 알고 계시나요? 장수 시대에 들어서면서 그 혜택을 제대로 누리려면 노화 단계에서부터 세심한 건강관리가 필수인 것 같습니다. <노화가 시작되는 나이, 연구결과와 실제> 1. 연구 결과 미국, 영국, 이스라엘, 뉴질랜드 등의 유명 대학에서 연구한 결과에 따르면 사람은 26세에 노화가 시작된다고 합니다. 그리고, 38세에 정점을 찍고, 40세가 넘어가면서 조금 느리게… Read More »

알레르기비염 증상 및 예방관리 수칙

By | 2016년 12월 11일

알레르기비염 때문에 고생하는 분들이 참 많습니다. 저도 심하지는 않지만, 약한 비염이 있어 가끔 귀찮을 때가 있습니다. 특정 물질로 인해 코안의 속살이 과민하게 반응을 보이는 것을 의미합니다. 알레르기성이니 평소 건강관리를 잘하는 것이 제일 중요한 것 같습니다. 1. 알레르기비염 증상 증상으로는 가장 흔한 것이 재채기입니다. 코가 간질간질하면서 계속 나오는 재채기는 꽤나 불편을 초래하기도 합니다. 맑은 콧물, 코막힘,… Read More »