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이효리도 먹는 다이어트 먹거리 렌틸콩 효능

By | 2018년 4월 14일

효리네민박 이후로 이효리 씨의 인지도가 다시 엄청나게 오른 것 같아요. 그녀가 먹고 있는 렌틸콩. 그래서 더 유명해졌지요. 세계 5개 건강식품이라고도 불리는 이 콩은 인도에서는 단백질 주요 공급 식품으로 먹는다고도 하네요. 다이어트에도 좋은 이 녀석의 효능을 알아보았습니다. <이효리도 먹는 다이어트 먹거리 렌틸콩 효능> 1. 렌틸콩 칼로리 및 영양소 생으로 먹으면 100g당 352kcal이고, 익힌 것은 100g당 116kcal입니다.… Read More »