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명아주과의 여러해살이풀 근대는 시금치와 비슷한 계열이라고 보면 되겠습니다. 전체적으로 시금치보다 큼직큼직한 편이지요. 어린이 성장발육에 특히 좋은 건강채소입니다. 언제든 손쉽게 구할 수 있는 채소인 만큼 식탁 위에 자주 올리면 좋을 것 같네요. <어린이 성장, 여성에 좋은 채소, 근대 효능> 1. 어린이 성장발육 필수아미노산이 많이 들어 있습니다. 라이신, 페닐알라닌 등이지요. 무기질도 많이 함유되어 있고, 비타민A도 풍부합니다. 성장이… Read More »

여성갱년기는 조용히 지나기도 하지만, 때로는 여러 어려움을 동반하기도 합니다. 그래서 그 시기에 건강을 잘 챙겨야 하기에 몸을 잘 돌보아야 합니다. 먹는 것, 움직이는 것, 자는 것, 스트레스 등 모든 것에 관심을 가져야 하지요. 오늘은 산수유가루 효능 및 먹는법을 살펴보려고 합니다. 갱년기 건강 걱정되는 분이라면 관심 있게 보시기 바랍니다. <여성갱년기에 좋은 산수유가루 효능, 먹는법> 1. 산수유… Read More »