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곤약쌀 효능, 곤약미 다이어트

By | 2018년 1월 27일

칼로리가 별로 없어 다이어트 식품으로 인기가 많은 곤약쌀 효능에 대해서 정리해봅니다. 곤약미로 만든 곤약쌀밥을 주로 먹기 때문에 굶지 않는 다이어트에 활용하기에도 좋습니다. <곤약쌀 효능, 곤약미 다이어트> 1. 곤약미 다이어트 곤약에는 글루코만난 성분이 많이 들어 있습니다. 식이섬유도 많이 들어 있고요. 실제로 곤약은 90% 이상 수분으로 이루어져 있습니다. 100g당 5kcal로 열량이 무척이나 적은 먹거리입니다. 곤약미로 만든 밥을… Read More »