Tag Archives: 복부비만관리

내장 지방 검사 및 수치 관리

By | 2018년 5월 26일

윗배, 아랫배가 나왔다면 모두 내장지방 비만이라 할 수 있습니다. 이런 복부비만은 관리해주지 않으면 다양한 질병에 노출될 수 있어 위험합니다. 내 배를 한 번 바라보세요!!! 관리가 필요한가요? ^^ <내장 지방 검사 및 수치 관리> 1. 검사하는 방법 요새는 워낙 기기들이 좋아져서 어렵지 않게 살펴볼 수 있습니다. 인바디 측정 기계만 있으면 됩니다. 요새는 공공기관(보건소 같은 곳)에서 무료로… Read More »

아랫배 내장지방 빼는 음식

By | 2018년 5월 26일

아랫배가 많이 나왔다면 필히 내장지방수치가 상당히 높다는 의미입니다. 다른 부위가 말랐다면 당장 건강에 문제 없는지 유심히 살펴봐야 합니다. 각종 성인병을 몰고 올 수 있는 만큼 하루라도 빨리 관리하는 게 좋아요. 먹거리가 정말 중요하니 그와 관련으로 이야기해보겠습니다. <아랫배 내장지방 빼는 음식> 복부비만을 뺀다는 다이어트 개념으로 접근하면 오히려 관리가 어렵습니다. 내 건강을 위해 내장지방을 조금씩 줄여나간다는 느낌으로… Read More »