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삶은양배추 효능, 건강에 정말 좋아요

By | 2018년 6월 28일

양배추는 거의 슈퍼푸드에 가까운 건강 먹거리입니다. 위장에 좋다고 널리 알려져 있어 속이 안 좋은 분들이 많이들 챙겨 먹곤 하지요. 생으로 먹기 부담스러운 분은 삶은양배추로 먹어도 됩니다. 영양소 파괴가 거의 없어 좋아요. <삶은양배추 효능, 건강에 최고!!!> 각종 무기질, 비타민, 식이섬유가 풍부한 양배추는 요거트, 올리브와 더불어 세계 3대 장수식품으로 꼽히기도 했습니다. 그야말로 가장 쉽게 구해서 먹을 수… Read More »