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테프 효능 및 먹는방법, 슈퍼곡물의 위엄

By | 2018년 6월 30일

좁쌀보다도 작아 세상에서 가장 작은 곡물로 쌀의 1/150 정도 크기입니다. 미국이나 유럽에서 상당히 인기를 많이 얻고 있는 슈퍼곡물 중 하나입니다. 병아리콩, 퀴노아 등도 인기 많지요. 다양한 테프 효능 및 먹는방법, 부작용까지 정리해봅니다. <테프 효능 및 먹는법, 슈퍼곡물의 위엄> 태프는 크기가 너무 작아 도정이 불가능합니다. 따라서, 껍질째 먹게 됩니다. 하지만, 그 자체의 영양소가 풍부하기 때문에 건강에… Read More »