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빈혈에 좋은 음식 톳 효능

By | 2017년 8월 18일

미세먼지의 중금속을 배출시켜주는 효능으로 인기가 많은 톳은 그보다 빈혈에 더 좋다고 알려져 있습니다. 왜냐면 톳은 ‘바다의 철분 왕’이거든요. 주로 바닷속의 암초에 뿌리를 내리고 자라는 이 녀석은 톡톡 씹히는 맛도 일품이지요. <빈혈에 좋은 음식 톳 효능> 1. 톳 성분 우리나라에서도 많이 먹지만, 일본에서도 엄청 즐기는 식재료 중 하나입니다. 일본에선 ‘장수의 채소’라고 불린다고 하네요. 톳의 주요성분은 칼슘,… Read More »