오랜 전통을 가지고 있으며 여전히 사랑받고 있는 흑염소 효능에 대해 알아보고, 부작용도 함께 체크하여 조심해야 할 부분을 알려드립니다. 그 외에 가격이라든가, 먹는법, 유통기한, 보관법 등 총 가이드를 해드리도록 하겠습니다.
<흑염소즙 효능, 부작용 등 총가이드>
현대사회에서 다양한 건강식품들이 있지만, 전통적인 강자로 손꼽히는 것들은 여전히 사랑받고 있습니다. 그만큼 효능이 검증되었다는 것이고, 수많은 사람들이 체험을 해보고 괜찮다 싶기 때문에 이어져 오는 것입니다. 아래 흑염소즙에 대해 자세히 알아보세요.
흑염소즙 효능
– 기력 회복 : 대체로 전통을 자랑하는 건강식품들은 스테미너에 도움이 되는 경우가 많습니다. 하다못해 우리가 여름에 먹는 삼계탕도 그런면이 강하지요. 흑염소즙은 기력회복에 탁월한 효과가 있는데, 이는 동의보감에서부터 기록되어 있어 허한 분들의 보양에 도움이 됩니다. 성질은 따뜻한 성질입니다.
– 각종 성인병 예방 : 현대인의 일반적이면서도 가장 문제인 것이 있다면 성인병일 것입니다. 대표적으로 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 같은 것들이 있는데, 혈관 건강에 도움이 되어 이런 기본적인 성인병들을 예방할 수 있습니다.
– 여성에 좋은 : 따뜻한 성질을 가지고 있기에 여성의 냉대하증 예방, 치료에 도움이 되며, 수족냉증이 있는 경우에도 좋습니다. 그런 이유로 출산 이후에 몸조리용으로 흑염소즙을 챙겨먹는 분들도 있지요. 여성에 좋다고 해서 모든 여성이 해당되는 건 아니니 아래 부작용 내용까지 꼭 체크하세요.
– 피부미용, 시력개선, 노화방지 등의 효능을 가지고 있습니다. 좀 더 젊게 사는데 도움이 될 수 있고, 눈 건강이 걱정되는 분이거나 야맹증이 있는 분이라면 음용을 고려해보시기 바랍니다. 아울러 면역력 향상에도 좋아 바이러스가 난무하는 시대에 보양식으로 챙겨먹기 좋습니다.
흑염소즙 부작용
위에 따뜻한 성질을 가졌다고 말씀드렸는데요. 그렇기 때문에 몸에 열이 많이 나는 분들은 기본적으로 체질상 맞지 않을 수 있습니다. 꼭 드셔야겠다면 조금 음용해보고 내 몸의 반응을 살펴보면서 천천히 챙기는 게 좋습니다. 열이 많은 체질이라도 과섭취하지 않으면 괜찮은 경우도 많습니다.
임산부라면 보양식이라고 무턱대고 챙기지 말고, 반드시 담당 주치의와 상의 후 드시는 게 좋습니다. 과다섭취할 경우 배가 아플 수 있으니 과섭취는 항상 주의하시기 바랍니다. 아울러 차가운 음식과 함께 섭취하면 그 효과가 반감될 수 있으니 이또한 주의하는 것이 좋습니다.
보양식이기 때문에 식욕이 돌아 체중이 증가될 수 있으며, 신장 건강이 좋지 않다면 고단백 식품이기에 신장에 무리갈 수 있습니다. 즉, 기저질환이 있다면 모든 건강식품을 선택할 때 주치의와 상의하세요.
흑염소즙 가격
흑염소즙 가격은 파는 곳마다 다릅니다. 보통 한 박스 (60포 기준) 5만 원 ~ 6만 원 정도 선으로 잡혀 있습니다. 2박스라면 두 배에서 판매자에 따라 할인혜택이 조금씩 있겠지요.
건강에 도움이 되는 것이기에 추가로 들어가는 부원료의 종류에 따라 비싸질 수도 있습니다. 유명한 김오곤 원장님의 흑염소진액 같은 경우엔 30포 기준으로 거의 8만 원에 육박하지만, 많은 분들이 사먹고 있지요.
흑염소즙 보관 및 유통기한
– 복용법 : 보통 하루에 2회 복용하는 것이 원칙입니다. (아침 공복에 1, 잠들기 전에 1)
– 보관방법 : 기본적으로 내장보관이 원칙입니다. 저온숙성 방식이기 때문에 냉장보관해야 하며, 부득이하게 불가능한 사람이라면 최대한 서늘하고 바람이 잘 통하는 곳에 두어야 합니다. 빛을 보면 변질될 수 있어요.
– 유통기간 : 유통기한은 제조원에 따라 다르며, 표기되어 있는 기준을 지켜주시면 됩니다. 하지만, 잘 보관한다면 1년 이상 보관이 가능하니 참고만 하시기 바랍니다.
흑염소즙과 어울리지 않는 음식
– 기본적으로 차가운 음식과 어울리지 않습니다.
– 부원료 체크하세요. 나와 맞지 않는 약재 여부 체크 필수
– 아이스크림, 냉면 등 차가운 것 피하기
– 몸에 좋은 거 먹는데, 몸에 안 좋은 음식 (맵고 짠) 피하기
기본만 지키면 충분합니다. 시간이 지나도 많은 사랑을 받고 있는 흑염소즙에 대한 총 가이드 문서를 만들어보았습니다. 고민하고 있는 분들께? 건강식품을 찾는 분들께? 도움이 되셨기를 바랍니다.
[꼭 필요한 건강정보 모음]