해마다 독감 유행은 되고 있고, 예전과 다르게 누구나 백신을 맞는 분위기가 되어가고 있습니다. 오늘은 독감예방주사 접종 이후에 술 언제 마실 수 있는지, 운동, 샤워, 사우나 등을 언제 해도 되는지 일상과 관련된 몇 가지 가이드를 해보려고 합니다.
<독감예방주사 접종 후 운동, 샤워, 술>
독감은 바이러스 특성 때문에 항원성의 변이로 인해 매년 예방접종을 하는 것이 바람직합니다. 최소한 12세 이하 어린이, 65세 이상의 노인은 반드시 접종하는 것이 좋습니다. 임산부, 심혈관질환, 당뇨환자, 신장질환, 심장병, 폐질환, 호흡질환에 잘 걸리는 경우, 면역기능저하 환자 등도 접종하는 것을 권고하고 있습니다.
독감예방접종 후 술 언제?
종종 술마시고 독감백신 맞아도 되느냐고 묻는 경우도 있습니다. 전날 음주를 했어도 큰 문제가 없는 경우가 일반적이지만, 발열, 근육통 등의 문제가 생길 수 있기 때문에 가급적이면 술마시고 백신을 맞는 건 피하는 게 좋습니다.
그렇다면 독감예방주사 접종 이후에 술은 마셔도 될까요? 통상적으로 접종 주사 이후에는 술 마시는 것을 금하고 있습니다. 특히나 열이 날 수도 있는데 술을 마시면 문제가 될 수도 있고, 이게 독감 백신 문제인지 파악이 어려울 수도 있습니다. 또한 백신의 효과를 저하 시킬 수 있기 때문에 가장 바람직한 건 5일 정도 금주하는 것이 좋다고 합니다. 최소한 접종 당일은 술을 피해주세요.
독감예방주사 후 운동
독감 예방 접종을 하면 나타날 수 있는 이상반응은 다음과 같습니다.
– 주사 부위 부어오름 증상
– 접종 부위 통증
– 발열, 근육통, 피로감 등 전신증상
– 두통, 두드러기 증상 등
면역반응으로 인해 위와 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 이때 운동을 과격하게 되면 증상이 심해질 수 있기 때문에 접종 이후 하루 정도는 충분한 휴식을 취하는 게 좋습니다.
접종 이후 사우나, 샤워
보통 백신접종을 하게 되면 당일 샤워는 하지 말라는 안내를 하곤 합니다. 목욕, 샤워는 당일은 건너뛰고, 좀 더 안전하게 간다면 2일 뒤에 해주는 것이 좋습니다. 당일 샤워를 하면 안되는 중요한 이유 중 하나인 2차 감염도 고려하는 것이 좋습니다.
사우나, 찜질방 같은 좀 더 과한 시설을 이용하는 것 역시 하루, 이틀 정도 지난 이후에 하는 것이 좋습니다. 만약 매일 씻지 않으면 안되는 사람이라면 찜질방, 사우나는 피하고, 방수 밴드를 접종 부위에 붙인 뒤 가볍게 몸을 씻어내는 정도로만 하는 것이 바람직하겠습니다.
독감예방주사를 맞고 나서 주사 맞은 부위를 3 ~ 5분간 가볍게 눌러주세요. 절대 문지르면 안됩니다. 이건 일반 주사 맞을 때도 동일한데, 멍이 들거나 부어오를 수 있으니 반드시 유의해주세요.