유행은 지났지만, 그 자극적이면서도 맛있는 맛 때문에 꾸준히 사랑받고 있는 음식이 있습니다. 그 주인공인 김피탕 칼로리, 열량 정보를 살펴보려 합니다. 일단 누구나 알듯이 꽤 고칼로리 음식이라는거죠.
<김피탕 칼로리, 열량 정보>
칼로리 폭탄 음식 중 하나입니다. 다이어트 하는 분이라면 거의 적군 수장 느낌이라 해도 좋을 정도로 건강과는 거리가 먼 먹거리입니다. 김치피자탕수육 줄임말인 김피탕은 다이어터라면 1일 1식 수준에서 한 번 정도 맛보는 선에서만 활용해야 합니다. 쌀쪄요!!!
김피탕 칼로리 정보
김치, 피자치즈, 탕수육. 김치를 맵고 짠 음식이라 건강에 좋은 유산균이 있다 해도 많이 먹기 보다는 꾸준히 먹는 게 좋죠. 치즈 역시 고칼로리 식재료이고, 탕수육은 튀김 음식이기에 당연히 칼로리가 높습니다.
양에 따라 차이가 있지만, 통상적으로 2인분 분량의 김피탕 열량은 1,200 ~ 1,300kcal 정도의 칼로리를 가지고 있습니다. 이는 탕수육 소자 정도 사이즈라 남자 2인분으로는 모자라지요. 즉, 양껏 먹는다면 이거 하나에 1,000kcal가까이 섭취한다고 보면 되겠습니다.
게다가 튀김류 음식이라 GI지수도 높아 건강에 그리 좋지 않은 음식입니다.
집에서 김피탕 만드는법
어렵지 않게 만들 수 있습니다. 탕수육을 직접 만드는 수준이라면 이런 걸 보지도 않겠죠? 탕수육이 있다고 가정하면 그 위에 치즈를 잔뜩 얹은 다음 녹여줍니다. 렌지 돌리면 됩니다.
그리고, 김치 탕수육 소스를 부어주면 끝입니다. 번거로워요. 이 소스 만드려면 조금 번거로우니 그냥 사 먹는걸로!!! ㅋ
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