예쁜 히비스커스 꽃으로 만든 히비스커스차는 건강에 좋아 건강차라 할 수 있습니다. 특히, 다이어트, 피부미용 등에 좋다 하여 여성분들께 정말 인기가 많은 차이기도 하지요. 카페인이 없어 커피 대용으로 마시기에도 좋아 카페메뉴로도 손색이 없습니다.
<카페인 없는 히비스커스차 효능, 건강차>
1. 다이어트
HCA성분. 이 성분은 마법의 효과를 가져오는 성분으로 유명합니다. 우리가 익히 알고 있는 세계 최고의 미녀 중 하나인 클레오파트라가 즐겼다고도 합니다. HCA성분을 통해 체지방 감소 효과를 볼 수 있는데, 이로 인해 각종 다이어트 보조식품에 많이 활용되고 있습니다. HCA성분은 우리 몸속의 탄수화물들이 지방으로 합성되는 걸 억제해주는 효능을 가지고 있습니다.
히비스커스차를 꾸준히 음용하게 된다면, 건강을 챙겨서 좋기도 하지만 다이어트 효능이 있어 더 좋습니다. HCA성분은 식약처의 인증도 받은 성분입니다.
2. 항산화 효능
히비스커스의 파이토케미컬이 다량 함유되어 있는데, 세포 노화를 막아주는 안토시아닌도 포함되어 있습니다. 천천히 늙고 싶은 분이라면 히비스커스차를 꾸준히 마시면 도움이 되겠습니다.
3. 콩팥 건강
카테킨 : 콩팥 여과율에 도움이 됩니다.
아스코르 : 콩팥에 좋지 않은 영향을 주는 스트레스 및 피로 완화에 도움이 됩니다.
4. 성인병 예방 효능
당 흡수율을 완화시켜주기에 당뇨 환자에게도 좋고, 콜레스테롤을 완화시켜주니 각종 성인병 예방에도 좋습니다. 고혈압 환자에게도 도움이 된다고 하니 만능 건강차인 것 같습니다.
피로회복 효능도 있어, 평소 피로가 많은 분들은 히비스커스차 한 잔씩 마시는 것도 좋겠습니다.
5. 히비스커스차 마시는 법
분말이나 티백 같은 경우는 주어진 분량을 활용하여 차로 마시면 되겠습니다. 만약 히비스커스꽃으로 차를 만들어 먹는 분이라면 꽃 1g 정도에 물 200ml 정도 비율로 끓여 먹으면 되겠습니다. 약 8~10분 정도 우려내면 되겠네요. 카페인 성분 없으니 커피 못 드시는 분들께 좋습니다. 약간 시큼한듯한 맛이지만, 꽤 개운한 느낌이 드는 차입니다.
히비스커스차는 다양한 효능을 가진 건강차이지만, 뭐든 과유불급입니다. 꾸준히 섭취해도 좋지만, 매번 다량 섭취하는 건 그게 무엇이든 좋지 않지요. ^^