Tag Archives: 치매에좋은음식

일부러 챙겨 먹지 않으면, 있는 듯 없는 듯 음식의 데코에만 살짝 참여하는 검은깨를 우리는 진지하게 바라보지 못합니다. 하지만, 검정콩, 김, 검정보리 등과 함께 대표적인 블랙푸드로 인기를 끌고 있는 건강먹거리입니다. 무엇보다 노화방지 효능이 탁월하여 젊게 살려는 분들에게 좋습니다. 탈모인 분들의 관심도 많이 받고 있고요. <검은깨 효능, 칼로리, 젊음을 위한 식품> “흑임자”라는 단어가 더 익숙한 분들도 있겠습니다.… Read More »

뽀송뽀송한 엉덩이처럼 생긴 노루궁뎅이버섯. 학명은 Hericium erinacium입니다. 활엽수 줄기에 하나씩 자라는 노루궁댕이버섯은 생김새부터가 너무 귀엽고 복스러운 건강 먹거리입니다. 치매에 좋다고 알려져 요새 많은 분들이 찾고 있기도 하지요. <노루궁뎅이버섯 효능 및 먹는법> 1. 개요 양파와 궁합이 좋은 노루궁댕이버섯은 칼로리가 낮으면서 섬유소, 수분이 많아 포만감을 줍니다. 당연히 다이어터에게 좋은 먹거리이기도 하지요. 2. 치매 예방 헤리세논, 에리나신 성분에… Read More »