가끔 나도 모르게 나오는 코피를 보고 놀라곤 합니다. 저의 경우 너무 무리해서 피곤한 상태가 지속되면 비출혈이 나오곤 해요. 가장 흔한 건 코를 파다가 상처가 생기면서 나는 것이겠지요? 이건 아이들이 심한 경우에요. 심각한 경우가 아니라면 오래지 않아 멈추게 됩니다. 코피 지혈법, 멈추는 방법 정리해봅니다.
<코피 멈추는 방법, 지혈법 정리>
우리가 잘못 알고 있는 상식도 있으니, 글을 끝까지 읽어주세요. 관리도 중요하니 다양한 관점에서 정리해보려고 합니다.
1. 코피 났을 때 하면 안 되는 행동
– 고개를 뒤로 젖히는 행동을 해서는 안 됩니다. 누워서도 안 됩니다.
– 코피가 목으로 넘어가선 안 돼요. 혹 넘어갔다면 뱉어내시기 바랍니다. 세균 문제가 생길 수도 있고, 기도가 막혀 호흡곤란 증세가 올 수도 있습니다. 차라리 코 밖으로 흐르게 두는 게 좋습니다.
– 너무 당황할 필요 없습니다. 코피는 흔한 증상이니까요. 마음을 편히 가져야 피가 덜 나온다고 해요.
– 코피 날 때 흡연하지 마세요. 흡연은 코를 더 자극시킵니다.
2. 코피 멈추는 방법 – 자세
– 고개를 뒤로 젖히지 말고, 앞으로 숙여주세요.
– 콧구멍으로 피가 나오도록 해야 합니다. 목으로는 안 돼요.
– 이때 코 밑에 수건이나 휴지도 받쳐주세요.
– 처음 한 번은 풀어주는 게 좋습니다.
3. 코피 지혈법 – 압박
코를 막을 때 잡는 부위를 엄지와 집게손가락으로 꽉 잡아줍니다. 그러면 코로 숨쉬기가 어려워지지요. 입으로 숨을 쉬면서 피가 나는 부위를 압박하여 혈류를 차단하는 것입니다. 10분 정도 잡았다가 놓은 뒤 코피가 나지 않으면 된 것입니다. 그래도 난다면 다시 잡아줍니다.
4. 코피 멈추는 방법 – 차가운 먹거리
얼음, 아이스크림 등을 입에 물고 있으면 좋습니다. 코에 직접적인 냉찜질을 하는 건 효과가 없다고 해요. 차가운 먹거리가 도움이 되는 건 체온을 내려 혈류량을 줄이는 데에 있습니다.
5. 코피 지혈법 – 막기
휴지보다는 솜이 좋습니다. 이때 식초에 살짝 적신 솜이 좋은데, 통증 감소에도 좋다고 해요. 다만, 향이 좀 문제가 되긴 하겠지요? ^^ 식초가 아닌 옥시메타졸린 비강 스프레이가 있다면 이걸 솜에 뿌려서 코에 넣고 꽉 잡아주는 것도 좋습니다.
6. 코 건강 관리하기
습도는 코 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 가습기 활용을 하는 이유가 되겠지요? 코 팔 때 코피가 주로 나는 만큼 손톱 관리나 손의 위생관리도 매우 중요합니다. 콧속에는 혈관이 정말 많이 있는데, 이런 모세혈관의 건강을 위해 플라보노이드 섭취를 꾸준히 하는 것도 좋습니다. 양파, 블루베리, 녹차, 바나나, 귤, 다크초콜릿 등이 좋아요.
만약 30분 이상 코피가 멈추지 않는다면 위의 방법으로 해결할 수 없을 수도 있어요. 큰 질환 문제일 수도 있고요. 따라서, 이런 경우엔 지혈하면서 병원에 가는 게 좋습니다. 평소 아스피린 복용 중인 환자도 문제가 될 수 있으니 살펴보고 있다가 병원에 가야 할 것 같으면 바로 움직이는 게 좋겠습니다.
[참고 글]