FatSecret 어플, 대표적인 음식칼로리 계산기

By | 2020년 6월 29일

체중감량에 성공하고 싶은가요? 운동이 정말정말 중요하지만, 그보다 더 중요한 게 있다면 바로 식사 조절입니다. 그래서 다이어터라면 음식칼로리 계산기 하나 정도는 들고 다녀야 하지요. FastSecret은 대표적인 어플이며, 천만 명 이상이 사용하고 있습니다

<FatSecret 어플, 대표적인 음식칼로리 계산기>

음식칼로리 계산기 fatsecret

칼로리 카운터라고도 합니다. 이 앱은 단순히 먹거리에 대한 열량 계산만 도와주는 게 아니라, 다이어트, 건강관리에 실질적으로 도움을 줍니다. 그만큼 정보도 다양하게 제공하고, 내가 할 수 있는 것도 여러 가지 제공하고 있지요. 아래 구체적인 내용을 설명합니다.

FatSecret 앱이 좋은 이유

– 운동, 음식 다이어리를 제공해서 내가 먹은 음식들, 내가 운동으로 소비한 칼로리 등에 대해서 정보를 잘 정리해서 볼 수 있습니다.
– 여러 건강, 운동앱과도 연동이 됩니다. : Samsung Health, Google Fit, Fitbit
– 체중을 지속적으로 체크하여, 몸무게를 줄이는 데 계속 푸시를 해주게 됩니다.
– 중요한 기능으로 각종 음식들의 칼로리 정보, 영양 정보를 제공합니다. 특히, 유명 브랜드의 메뉴에 나와 있는 먹거리들에 대해서 따로 정보를 주기도 합니다.
– 다른 살빼기 위해 애쓰는 다이어트족들을 만날 수 있고, 친구가 될 수 있으며, 그들의 이야기를 볼 수 있습니다.

위의 내용들은 모두 무료입니다. 평소 칼로리만 본다고 살이 빠지지 않으니, 이런 유용한 어플을 활용함으로써 건강도 챙기고 다이어트에도 성공할 수 있습니다. 식이요법 하는 분이라면 꼭 챙겨야 하고요.

프리미엄 기능도 있는데, 하루 물 섭취량에 대한 기록도 할 수 있습니다. 맞춤 식사, 시간 체크도 기록할 수 있고, 무엇보다 도움되는 식단 플래너가 제공됩니다. 좀 더 건강한 삶을 영위하기 위한 기능이 되겠지요. 물론 무료 기능만 활용해도 충분합니다. 여전히 업데이트 되고 있는 만큼 부족한 부분이 계속 채워지고 있기도 합니다. 건강앱 중 필수앱이 아닐까 싶네요. ^^

[참고 글]

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검은깨 효능 및 칼로리, 젊게 살기 위한 먹거리

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