비싸지만 효능이 좋아 인기 많은 꽃송이버섯. 영지버섯, 상황버섯보다 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 학명은 Sparassis crispa 이며, 우리나라에서는 지리산, 강원도 산간 지대 등에서 자랍니다.
<꽃송이버섯 효능, 항암 효과>
당뇨가 있어 이런 건강에 좋으면서 부담 없이 먹을 수 있는 걸 좋아합니다. 물론 가격이 비싸서 자주 먹기는 어려운 녀석이기도 하지요. 부모님 건강을 챙겨드리기 위해 별도의 제품을 사보기도 했네요. ^^
1. 꽃송이버섯 성분
대표적인 성분은 바로 ‘베타글루칸‘입니다. 이 성분 때문에 여러 효능이 나오게 되지요. 아미노산도 풍부하며, 비타민과 마그네슘, 철분 등 무기질 또한 많이 들어 있습니다.
2. 항암 효능
베타글루칸 덕분에 항암효능이 뛰어난데, 암세포에 대한 방어 기능을 올려주는 역할을 한다고 합니다. 위암, 대장암, 췌장암, 간암, 유방암 등 대부분의 암 환자들에게 좋은 버섯입니다.
3. 면역력 향상
역시 베타글루칸 덕분인데, 면역력을 올려줄 수 있다는 이유로 부모님 선물로 많이들 찾기도 합니다. 가격이 싸지는 않지요. 자연산 꽃송이버섯을 구하는 건 정말 어렵다고 합니다. 면역세포인 사이토카인의 분비 촉진 역할을 합니다.
4. 당뇨, 고혈압
당뇨환자나 고혈압 환자에게도 좋습니다. 버섯 종류이기 때문에 부작용 걱정을 할 필요도 없어 좋지요. 증상 완화에 좋다고 합니다. 기본적으로 꽃송이버섯이 신진대사 활성화에도 도움이 되기 때문이 아닐까 싶네요. 콜레스테롤을 줄여주기도 합니다.
5. 기타 효능
풍부한 영양소 대비 칼로리가 낮은 편이라 다이어트 하는 분들이 먹기에도 부담이 없습니다. 물론 가격 때문에 이걸 먹거리로 편하게 먹기는 어렵겠지만요. 더불어 피부 미용에도 좋다고 하니, 건강한 삶을 위해서 먹는 건 아주 괜찮은 것 같습니다.
[참고 글]
– 불로초라 불리는 영지버섯 효능 및 먹는법
– 곤약쌀 효능 곤약미 다이어트
– 건강에 좋은 블랙커런트
– 관절염에 좋은 보스웰리아
– 천연항암제 후코이단