신장에 좋은 음식 7가지에 대한 최신정보를 제공해드립니다. 우리 몸속 노폐물을 걸러내주는 아주 중요한 기관인 신장. 콩팥이라고도 부르는데 큰 병이 아니어도 각종 성인병 때문에 망가지거나 안 좋아지는 경우가 많아 관리가 필요한 분들 역시 많습니다. <신장에 좋은 음식 7가지 최신 정보> 신장결석 때문에 문제가 되기도 하고, 당뇨병 환자가 신장이 안 좋기도 합니다. 노화로 인해서 신장의 기능이 떨어지기도… Read More »
건강을 생각하고 몸을 챙기는 분들에게 정관장 천녹정 상품은 매우 유효하고 좋습니다. 녹용의 효능을 일일이 체크해볼 필요가 있을까 싶을 정도로 일단 매우 좋다는 정도는 누구나 아는 상식이니까요. 이 글에서 조금 더 명확하고 자세하게 간략한 설명으로 살펴보세요. <정관장 천녹정 효능 및 가격 정리> 오래전 선조 시대에서부터 귀한 보약으로 알려져왔고, 지금도 그렇게 활용하는 대표적인 게 녹용입니다. 천녹은 뉴질랜드에서… Read More »
금빛 술잔을 닯은 꽃이라는 금잔화 효능에 대해서 알려드립니다. 일단 피부관리에 도움이 되기 때문에 관심 있는 분들은 아래 내용을 자세히 보시는 게 좋습니다. 그 외에 몇 가지 건강적인 효과가 있습니다. <금잔화 효능, 일단 피부관리에 좋음> 12세기 이후에 의약 목적으로 오랫동안 사용될만큼 금잔화 효능은 오래전부터 알려져왔습니다. 일년생 식물인 금잔화는 유럽, 북미 등에서 많이 볼 수 있는 꽃으로,… Read More »
흑마늘 만드는법 알려드립니다. 다양한 효능에 대해서도 간략히 정리해보고, 제대로 된 보관법에 대해서도 알려드려요. 건강에 좋아 많이들 챙겨먹는 건강식품이기도 합니다. 기본적으로 마늘민국이라고 할 정도로 우리나라 사람들의 마늘 사랑은 정말 지극하지요. 마늘은 생으로 먹어도 건강에 좋고, 구워 먹어도 좋습니다. 성분이 달라서 효능도 다릅니다. 흑마늘은 건강에 좋은 효능을 극대화시켜주고, 먹기에도 편해 직접 만들어먹기도 하지요. 건강식품을 사 먹는 것이… Read More »
구전녹용효능, 녹용효능에 대해서 정리합니다. 몸이 허하신가요? 옛날 왕이 먹던 최상급 보양식으로 건강을 챙겨보는 것도 좋을 것 같습니다. 제 주변에는 결혼하고 나서 아이가 생기지 않아 애먹다가 이거 한참 복용하면서 아이를 가진 케이스도 있어요. 물론 반드시 녹용 때문이라고 할 순 없겠지만요. ^^ <구전녹용효능, 녹용이 몸에 좋은 이유> 구전녹용은 지금에 와서 입에서 입으로 소문이 전해져 내려온다는 의미를 가집니다.… Read More »
혈관청소부라고 일컬어질 정도로 좋다고 하여 많은 분들이 섭취하고 있는 크릴오일에도 부작용이 있으니 잘 알고 먹어야 합니다. 아스타잔틴, 인지질의 효능이 너무 부각되고 있기도 하고, 인기가 많아지니 제품들이 너무 많이 나오는 것도 문제인 것 같습니다. <크릴오일 부작용, 섭취 시 주의사항> 중성 지방 수치, 콜레스테롤 수치를 내려주고, 몸속의 노폐물을 제거해준다고 알려져있습니다. 건강을 챙기기 위해 먹기도 하고, 다이어트하는 분들이… Read More »
알레르기성 비염은 환절기에 특히 사람을 힘들게 하지요. 의도치 않게 나오는 재채기와 콧물은 일상생활에도 지장을 줍니다. 이런 문제들이 이어지면서 머리도 잘 안 굴러가니, 이래저래 공부든 업무든 하기가 어려워집니다. 비염에 도움이 될 수 있는 대표 음식들을 소개해봅니다. <비염에 좋은 대표 음식 10가지> 이비인후과에 가서 진단받고 처방을 받는다 해서 금방 나을 수 있는 병이 아니지요. 비염을 완화시킬 수… Read More »
여러해살이 덩굴풀인 단풍마는 잎은 단풍잎을 닮았고, 종류는 ‘마’입니다. 이 녀석은 마의 주성분인 뮤신으로 인해 끈적거리는 게 거의 없어 좀 더 부담 없이 활용할 수 있어 좋지요. 주로 늦가을에 채취하며, 다양항 방법으로 먹어 건강을 챙길 수 있는 산야초 중 하나입니다. <단풍마 효능 및 부작용, 먹는법 정리> 천산룡이라는 이름으로 약재에 활용됩니다. 부드러운 사포닌 성분이 많이 들어 있어… Read More »
커피를 기호식품이라고 하기엔 너무나도 많이들 먹는 것 같습니다. 거의 국민음료라고 할 수 있겠네요. 평균 하루에 한두 잔은 먹는다고 하니 엄청나지요. 우리나라 커피 소비량 또한 세계 최상위권에 들어갑니다. 건강에 좋다는 이야기도 많다 보니 좋게만 생각하는데, 많이 마시면 오히려 독이 되어 부작용이 나타날 수 있어요. <아메리카노 부작용, 효능만 있는 게 아니다> 아메리카노라 함은 커피에 다른 재료를 넣지… Read More »
포도알맹이보다는 껍질이, 그보다는 씨앗에 들어 있는 영양소가 많습니다. 따라서, 포도씨까지 먹어야 제대로 먹었다고 할 수 있는 것이지요. 텁텁한 맛과 딱딱한 식감 때문에 그냥 씹어먹는 게 어려우니 포도씨추출물 중 하나인 포도씨유로 섭취하곤 합니다. 하지만, 부작용이 있을 수도 있으니 주의해야 해요. <포도씨유 부작용, 주의해야 할 사람> 1. 다양한 효능 – 암 예방에도 좋고, 각종 성인병 예방, 혈관질환… Read More »